FlexFit mit Sebastian

Das FlexFit Programm mit Fokus auf Mobilisierung und Kräftigung ist die perfekte Wahl
für alle, die ihre Fitness und Mobilität verbessern und erhalten möchten und richtet sich
speziell an Menschen 60+.
Die Übungen werden individuell angepasst, um euren individuellen Bedürfnissen und
Fähigkeiten gerecht zu werden. Mit meiner professionellen Anleitung und dem
abwechslungsreichen Programm aus Gelenkmobilisierung, Kräftigung, Mobilisierung und
Balanceübungen wird das Training zu einem positiven Erlebnis. Und das Beste: Dank
meiner positiven und motivierenden Art lässt sich der Schweinehund im Handumdrehen
überwinden!

Aufbau:
● Aufwärmen
● Mobilisierung
● Kräftigung
● Balanceübungen
● Cool-Down

Dauer: 55 Minuten

Preis: Einzel Pass: € 19,- ; 5er Block: € 80,-

Anmeldung Sebastian