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Golden Yoga und Yoga sanft mit Katharina
April 28 @ 10:00 - 11:00
Bewegung kennt kein Alter! Bewegung kennt keine Einschränkungen! Bewegen kann sich jeder!
Ob du am Sessel übst, an der Wand oder mit anderen Hilfsmittel, es ist für jeden etwas dabei, der etwas sanfter üben will.
In diesem geschlossenen Kurs, werden wir dehnen, kräftigen, entspannen und dem Atem lauschen. Alles was dazu gehört.
Der Fokus liegt auf die einfache Beweglichkeit und die Mobilisation des Körpers.
Durch kleine Veränderungen, Tipps und Tricks wird jeder seinen persönlichen Weg finden, seinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen.
Yoga in der goldenen Lebensphase oder Yoga sanft fördert Kraft und Koordination, verbessert die Beweglichkeit der Gelenke und wirkt gegen Verspannungen.
Es wird nicht nur den Blut- und Lymphkreislauf angeregt, sondern auch der Energiefluss stimuliert, was zu mehr Vitalität und Lebensfreude beiträgt.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig, er richtet sich speziell an Personen die eingeschränkt sind oder sich in einer offenen Yogastunde nicht sehen und sanft in Kleingruppen trainieren wollen!
Gratis Probetraining am 22.04.2023 – Tag der offenen Tür in der VITAL Fabrik!!
3 Freitage zu 60 Minuten von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Kursbeginn: 28.04.2023, 05.05.2023, 12.05.2023
Paketpreis richtet sich nach der Teilnehmeranzahl!
