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SUMMARY:“Frisch bewegt” – Yoga Vitality mit Irmgard
DESCRIPTION:Diese Einheiten sind sanfte und belebende Yoga-Morgen-Stunden mit Hatha Yoga Übungen und Übungen aus dem GYROKINESIS® Yoga: \n\nDie Leichtigkeit steht im Vordergrund\nDu mobilisierst die Wirbelsäule und dehnst deine Muskeln\nDu fühlst dich erfrischt und kraftvoll\n\nKurseinheit in Stunden: 55 Minuten \nKosten: € 18\,- pro Einheit / 10er-Block € 160\,- / Semesterkarte € 225\,- \nAnmeldung Irmgard
URL:https://www.vital-fabrik.at/event/frisch-bewegt-yoga-vitality-mit-irmgard/
LOCATION:VITAL Fabrik\, Draschestraße 31\, Wien\, Wien\, 1230\, Österreich
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SUMMARY:„Die 18 harmonischen Figuren“ Qi Gong mit Barbara
DESCRIPTION:„Die 18 harmonischen Figuren“ \nQi Gong ist ein sanfter Weg um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und um das Wohlbefinden zu steigern. \nMit den Übungen stärken wir den Körper\, fördern die Beweglichkeit\, der Energie (Qi) Fluss wird positiv beeinflusst und gleichzeitig kann Qi Gong  zu mehr Ruhe und Entspannung beitragen. Die Figuren sind einfach\, aber trotzdem sehr effektiv. Zusätzlich werden wir Meridiane klopfen und Lebenspflegeübungen kennen lernen. \nZielgruppe:  Anfänger und Fortgeschrittene und laufender Einstieg ist möglich. \nWann: Mittwoch  18:00 -19:00 Uhr \nKurseinheit:  60 Minuten \nKosten: Kurs (9 Einheiten): € 144\,-  Einzelstunde: € 18\,-
URL:https://www.vital-fabrik.at/event/die-18-harmonischen-figuren-qi-gong-mit-barbara/
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SUMMARY:Dance Time! Eine Tanzreise durch die Zeit mit Barbara W
DESCRIPTION:Dance Time! Eine Tanzreise durch die Zeit \nIn 7 Einheiten tanzen wir von den 50er Jahren bis heute! Du lernst typische Tanzbewegungen zu den Ever Greens aus jedem Jahrzehnt und eine einfache Choreografie pro Stunde. \nWenn du Abwechslung und Retromusik liebst und dir einige Grundschritte in verschiedenen Tanzstilen reichen\, dann komm´ mit auf diese Reise durch über 5 Jahrzehnte Musik- und Tanzgeschichte: vom Rock´n´Roll der 50´s zu den crazy Partytänzen der 60´s\, Discodance in den 70´s\, den aerobischen\, rockigen 80´s und Old School Hip hop in den 90´s. \nDance Time Videos auf: https://www.facebook.com/dancetimejourney \nDeine Zielgruppe: Erwachsene und Senior*innen: open level \nKurseinheit in Stunden: 60 Min. \nDauer deines Angebotes: 4. Oktober 2023 – 22. November 2023 \nKosten: 18 € pro Einheit\, 100 € für ganzen Kurs (7 Einheiten) \nAnfrage /Anmeldung Barbara
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