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SUMMARY:“Full Body Workout” – Pilates mit Irmgard
DESCRIPTION:In diesen Einheiten trainierst du deinen ganzen Körper und kommst gleichzeitig auch gedanklich zur Ruhe. \nMit den Pilatesübungen: \n\nfokussierst du dein inneres Kraftzentrum und erweiterst dein Körpergefühl\nstärkst du deine Stützmuskulatur und verbesserst deine Körperhaltung\nverbindest du deine Atmung und Bewegung und kommst in ein ganzheitliches Gefühl\n\nJede Stunde lässt dich gut bei dir selbst und in der Gruppe ankommen. Das Training ist effizient\, wird teilweise mit Kleingeräten ausgeführt und mit einer kurzen\, geführten Entspannung abgerundet! \nKurseinheit in Stunden: 55 Minuten \nKosten: € 19\,- pro Einheit\, Semesterblock € 225\,-\, 10er-Block € 160\,-\, 5er Block 85\,- \nAnmeldung Irmgard
URL:https://www.vital-fabrik.at/event/pilates-bewegung-aus-der-mitte-mit-irmgard-2-2/
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