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SUMMARY:Aktiviere die Kraft des inneren Lächelns – Workshop
DESCRIPTION:Das innere Lächeln hat eine große Kraft und Wirkung. Wenn Stress\, innere Unruhe und Gefühlsschwankungen unseren Alltag bestimmen\, verlieren Körper und Seele ihr natürliches Gleichgewicht. Das innere Lächeln erweckt wieder deine Zufriedenheit\, Achtsamkeit und Zuversicht. \nDieses Seminar ist eine Einladung\, Langsamkeit neu zu entdecken\, innere Zufriedenheit zu kultivieren und dem Leben wieder mit einem Lächeln zu begegnen – von innen nach außen. Eine wohltuende Auszeit und kraftvolle Burnout-Prävention zugleich.
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DESCRIPTION:Jeden Dienstag „Gesunder Rücken“ mit Sebastian \nfitcoachsebastian – Work out to feel good
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SUMMARY:“Full Body Workout” – Pilates mit Irmgard
DESCRIPTION:In diesen Einheiten trainierst du deinen ganzen Körper und kommst gleichzeitig auch gedanklich zur Ruhe. \nMit den Pilatesübungen: \n\nfokussierst du dein inneres Kraftzentrum und erweiterst dein Körpergefühl\nstärkst du deine Stützmuskulatur und verbesserst deine Körperhaltung\nverbindest du deine Atmung und Bewegung und kommst in ein ganzheitliches Gefühl\n\nJede Stunde lässt dich gut bei dir selbst und in der Gruppe ankommen. Das Training ist effizient\, wird teilweise mit Kleingeräten ausgeführt und mit einer kurzen\, geführten Entspannung abgerundet! \nKurseinheit in Stunden: 55 Minuten \nKosten: € 19\,- pro Einheit\, Semesterblock € 225\,-\, 10er-Block € 160\,-\, 5er Block 85\,- \nAnmeldung Irmgard
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DESCRIPTION:Diese Einheiten sind sanfte und belebende Yoga-Morgen-Stunden mit Hatha Yoga Übungen und Übungen aus dem GYROKINESIS® Yoga: \n\nDie Leichtigkeit steht im Vordergrund\nDu mobilisierst die Wirbelsäule und dehnst deine Muskeln\nDu fühlst dich erfrischt und kraftvoll\n\nKurseinheit in Stunden: 55 Minuten \nKosten: € 18\,- pro Einheit / 10er-Block € 160\,- / Semesterkarte € 225\,- \nAnmeldung Irmgard
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SUMMARY:“Full Body Workout” – Pilates mit Irmgard
DESCRIPTION:In diesen Einheiten trainierst du deinen ganzen Körper und kommst gleichzeitig auch gedanklich zur Ruhe. \nMit den Pilatesübungen: \n\nfokussierst du dein inneres Kraftzentrum und erweiterst dein Körpergefühl\nstärkst du deine Stützmuskulatur und verbesserst deine Körperhaltung\nverbindest du deine Atmung und Bewegung und kommst in ein ganzheitliches Gefühl\n\nJede Stunde lässt dich gut bei dir selbst und in der Gruppe ankommen. Das Training ist effizient\, wird teilweise mit Kleingeräten ausgeführt und mit einer kurzen\, geführten Entspannung abgerundet! \nKurseinheit in Stunden: 55 Minuten \nKosten: € 19\,- pro Einheit\, Semesterblock € 225\,-\, 10er-Block € 160\,-\, 5er Block 85\,- \nAnmeldung Irmgard
URL:https://www.vital-fabrik.at/event/pilates-bewegung-aus-der-mitte-mit-irmgard-2-2/
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SUMMARY:“Frisch bewegt” – Yoga Vitality mit Irmgard
DESCRIPTION:Diese Einheiten sind sanfte und belebende Yoga-Morgen-Stunden mit Hatha Yoga Übungen und Übungen aus dem GYROKINESIS® Yoga: \n\nDie Leichtigkeit steht im Vordergrund\nDu mobilisierst die Wirbelsäule und dehnst deine Muskeln\nDu fühlst dich erfrischt und kraftvoll\n\nKurseinheit in Stunden: 55 Minuten \nKosten: € 18\,- pro Einheit / 10er-Block € 160\,- / Semesterkarte € 225\,- \nAnmeldung Irmgard
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DESCRIPTION:Diese Einheiten sind sanfte und belebende Yoga-Morgen-Stunden mit Hatha Yoga Übungen und Übungen aus dem GYROKINESIS® Yoga: \n\nDie Leichtigkeit steht im Vordergrund\nDu mobilisierst die Wirbelsäule und dehnst deine Muskeln\nDu fühlst dich erfrischt und kraftvoll\n\nKurseinheit in Stunden: 55 Minuten \nKosten: € 18\,- pro Einheit / 10er-Block € 160\,- / Semesterkarte € 225\,- \nAnmeldung Irmgard
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SUMMARY:10 Wochen Kurs Hatha-Yoga und Raja-Yoga mit Roswitha
DESCRIPTION:Hatha-Yoga und Raja-Yoga \nIm Hatha-Yoga und Raja-Yoga lernen wir mit Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) in unseren Semesterkursen\, wie wir unseren Körper und Geist beherrschen können. Die körperliche und geistige Energie entwickelt sich langsam zu einer spirituellen Energie. \nKurskosten: 10 Wochen EUR 200\,- \nDer Kurs findet ab 8 angemeldeten Person statt \nANFRAGE / ANMELDUNG
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DESCRIPTION:Diese Einheiten sind sanfte und belebende Yoga-Morgen-Stunden mit Hatha Yoga Übungen und Übungen aus dem GYROKINESIS® Yoga: \n\nDie Leichtigkeit steht im Vordergrund\nDu mobilisierst die Wirbelsäule und dehnst deine Muskeln\nDu fühlst dich erfrischt und kraftvoll\n\nKurseinheit in Stunden: 55 Minuten \nKosten: € 18\,- pro Einheit / 10er-Block € 160\,- / Semesterkarte € 225\,- \nAnmeldung Irmgard
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DESCRIPTION:Hatha-Yoga und Raja-Yoga \nIm Hatha-Yoga und Raja-Yoga lernen wir mit Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) in unseren Semesterkursen\, wie wir unseren Körper und Geist beherrschen können. Die körperliche und geistige Energie entwickelt sich langsam zu einer spirituellen Energie. \nKurskosten: 10 Wochen EUR 200\,- \nDer Kurs findet ab 8 angemeldeten Person statt \nANFRAGE / ANMELDUNG
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SUMMARY:„Die 18 harmonischen Figuren“ Qi Gong mit Barbara
DESCRIPTION:„Die 18 harmonischen Figuren“ \nQi Gong ist ein sanfter Weg um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und um das Wohlbefinden zu steigern. \nMit den Übungen stärken wir den Körper\, fördern die Beweglichkeit\, der Energie (Qi) Fluss wird positiv beeinflusst und gleichzeitig kann Qi Gong  zu mehr Ruhe und Entspannung beitragen. Die Figuren sind einfach\, aber trotzdem sehr effektiv. Zusätzlich werden wir Meridiane klopfen und Lebenspflegeübungen kennen lernen. \nZielgruppe:  Anfänger und Fortgeschrittene und laufender Einstieg ist möglich. \nWann: Mittwoch  18:00 -19:00 Uhr \nKurseinheit:  60 Minuten \nKosten: Kurs (9 Einheiten): € 144\,-  Einzelstunde: € 18\,-
URL:https://www.vital-fabrik.at/event/die-18-harmonischen-figuren-qi-gong-mit-barbara/
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