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SUMMARY:Dance Time! Eine Tanzreise durch die Zeit mit Barbara W
DESCRIPTION:Dance Time! Eine Tanzreise durch die Zeit \nIn 7 Einheiten tanzen wir von den 50er Jahren bis heute! Du lernst typische Tanzbewegungen zu den Ever Greens aus jedem Jahrzehnt und eine einfache Choreografie pro Stunde. \nWenn du Abwechslung und Retromusik liebst und dir einige Grundschritte in verschiedenen Tanzstilen reichen\, dann komm´ mit auf diese Reise durch über 5 Jahrzehnte Musik- und Tanzgeschichte: vom Rock´n´Roll der 50´s zu den crazy Partytänzen der 60´s\, Discodance in den 70´s\, den aerobischen\, rockigen 80´s und Old School Hip hop in den 90´s. \nDance Time Videos auf: https://www.facebook.com/dancetimejourney \nDeine Zielgruppe: Erwachsene und Senior*innen: open level \nKurseinheit in Stunden: 60 Min. \nDauer deines Angebotes: 4. Oktober 2023 – 22. November 2023 \nKosten: 18 € pro Einheit\, 100 € für ganzen Kurs (7 Einheiten) \nAnfrage /Anmeldung Barbara
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SUMMARY:“Full Body Workout” – Pilates mit Irmgard
DESCRIPTION:In diesen Einheiten trainierst du deinen ganzen Körper und kommst gleichzeitig auch gedanklich zur Ruhe. \nMit den Pilatesübungen: \n\nfokussierst du dein inneres Kraftzentrum und erweiterst dein Körpergefühl\nstärkst du deine Stützmuskulatur und verbesserst deine Körperhaltung\nverbindest du deine Atmung und Bewegung und kommst in ein ganzheitliches Gefühl\n\nJede Stunde lässt dich gut bei dir selbst und in der Gruppe ankommen. Das Training ist effizient\, wird teilweise mit Kleingeräten ausgeführt und mit einer kurzen\, geführten Entspannung abgerundet! \nKurseinheit in Stunden: 55 Minuten \nKosten: € 19\,- pro Einheit\, Semesterblock € 225\,-\, 10er-Block € 160\,-\, 5er Block 85\,- \nAnmeldung Irmgard
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SUMMARY:“Frisch bewegt” – Yoga Vitality mit Irmgard
DESCRIPTION:Diese Einheiten sind sanfte und belebende Yoga-Morgen-Stunden mit Hatha Yoga Übungen und Übungen aus dem GYROKINESIS® Yoga: \n\nDie Leichtigkeit steht im Vordergrund\nDu mobilisierst die Wirbelsäule und dehnst deine Muskeln\nDu fühlst dich erfrischt und kraftvoll\n\nKurseinheit in Stunden: 55 Minuten \nKosten: € 18\,- pro Einheit / 10er-Block € 160\,- / Semesterkarte € 225\,- \nAnmeldung Irmgard
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SUMMARY:10 Wochen Kurs Hatha-Yoga und Raja-Yoga mit Roswitha
DESCRIPTION:Hatha-Yoga und Raja-Yoga \nIm Hatha-Yoga und Raja-Yoga lernen wir mit Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) in unseren Semesterkursen\, wie wir unseren Körper und Geist beherrschen können. Die körperliche und geistige Energie entwickelt sich langsam zu einer spirituellen Energie. \nKurskosten: 10 Wochen EUR 200\,- \nDer Kurs findet ab 8 angemeldeten Person statt \nANFRAGE / ANMELDUNG
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SUMMARY:„Die 18 harmonischen Figuren“ Qi Gong mit Barbara
DESCRIPTION:„Die 18 harmonischen Figuren“ \nQi Gong ist ein sanfter Weg um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und um das Wohlbefinden zu steigern. \nMit den Übungen stärken wir den Körper\, fördern die Beweglichkeit\, der Energie (Qi) Fluss wird positiv beeinflusst und gleichzeitig kann Qi Gong  zu mehr Ruhe und Entspannung beitragen. Die Figuren sind einfach\, aber trotzdem sehr effektiv. Zusätzlich werden wir Meridiane klopfen und Lebenspflegeübungen kennen lernen. \nZielgruppe:  Anfänger und Fortgeschrittene und laufender Einstieg ist möglich. \nWann: Mittwoch  18:00 -19:00 Uhr \nKurseinheit:  60 Minuten \nKosten: Kurs (9 Einheiten): € 144\,-  Einzelstunde: € 18\,-
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DESCRIPTION:Dance Time! Eine Tanzreise durch die Zeit \nIn 7 Einheiten tanzen wir von den 50er Jahren bis heute! Du lernst typische Tanzbewegungen zu den Ever Greens aus jedem Jahrzehnt und eine einfache Choreografie pro Stunde. \nWenn du Abwechslung und Retromusik liebst und dir einige Grundschritte in verschiedenen Tanzstilen reichen\, dann komm´ mit auf diese Reise durch über 5 Jahrzehnte Musik- und Tanzgeschichte: vom Rock´n´Roll der 50´s zu den crazy Partytänzen der 60´s\, Discodance in den 70´s\, den aerobischen\, rockigen 80´s und Old School Hip hop in den 90´s. \nDance Time Videos auf: https://www.facebook.com/dancetimejourney \nDeine Zielgruppe: Erwachsene und Senior*innen: open level \nKurseinheit in Stunden: 60 Min. \nDauer deines Angebotes: 4. Oktober 2023 – 22. November 2023 \nKosten: 18 € pro Einheit\, 100 € für ganzen Kurs (7 Einheiten) \nAnfrage /Anmeldung Barbara
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SUMMARY:“Frisch bewegt” – Yoga Vitality mit Irmgard
DESCRIPTION:Diese Einheiten sind sanfte und belebende Yoga-Morgen-Stunden mit Hatha Yoga Übungen und Übungen aus dem GYROKINESIS® Yoga: \n\nDie Leichtigkeit steht im Vordergrund\nDu mobilisierst die Wirbelsäule und dehnst deine Muskeln\nDu fühlst dich erfrischt und kraftvoll\n\nKurseinheit in Stunden: 55 Minuten \nKosten: € 18\,- pro Einheit / 10er-Block € 160\,- / Semesterkarte € 225\,- \nAnmeldung Irmgard
URL:https://www.vital-fabrik.at/event/frisch-bewegt-yoga-vitality-mit-irmgard/
LOCATION:VITAL Fabrik\, Draschestraße 31\, Wien\, Wien\, 1230\, Österreich
CATEGORIES:VIFa Move
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SUMMARY:10 Wochen Kurs Hatha-Yoga und Raja-Yoga mit Roswitha
DESCRIPTION:Hatha-Yoga und Raja-Yoga \nIm Hatha-Yoga und Raja-Yoga lernen wir mit Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) in unseren Semesterkursen\, wie wir unseren Körper und Geist beherrschen können. Die körperliche und geistige Energie entwickelt sich langsam zu einer spirituellen Energie. \nKurskosten: 10 Wochen EUR 200\,- \nDer Kurs findet ab 8 angemeldeten Person statt \nANFRAGE / ANMELDUNG
URL:https://www.vital-fabrik.at/event/10-wochen-kurs-hatha-yoga-und-raja-yoga-mit-roswitha/
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CATEGORIES:VIFa Move,VIFa Relax
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SUMMARY:„Die 18 harmonischen Figuren“ Qi Gong mit Barbara
DESCRIPTION:„Die 18 harmonischen Figuren“ \nQi Gong ist ein sanfter Weg um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und um das Wohlbefinden zu steigern. \nMit den Übungen stärken wir den Körper\, fördern die Beweglichkeit\, der Energie (Qi) Fluss wird positiv beeinflusst und gleichzeitig kann Qi Gong  zu mehr Ruhe und Entspannung beitragen. Die Figuren sind einfach\, aber trotzdem sehr effektiv. Zusätzlich werden wir Meridiane klopfen und Lebenspflegeübungen kennen lernen. \nZielgruppe:  Anfänger und Fortgeschrittene und laufender Einstieg ist möglich. \nWann: Mittwoch  18:00 -19:00 Uhr \nKurseinheit:  60 Minuten \nKosten: Kurs (9 Einheiten): € 144\,-  Einzelstunde: € 18\,-
URL:https://www.vital-fabrik.at/event/die-18-harmonischen-figuren-qi-gong-mit-barbara/
LOCATION:VITAL Fabrik\, Draschestraße 31\, Wien\, Wien\, 1230\, Österreich
CATEGORIES:VIFa Mind,VIFa Move
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