Willkommen IN der Vital Fabrik

Dein Raum für Wohlbefinden & Stressreduktion

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VIFA MOVE

Unsere ViFa-Move-Programme helfen dir dabei, mehr und vor allem richtige Bewegung in deinen Alltag einfließen zu lassen. Es werden Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Lockerung der Muskelgruppen vermittelt und gemeinsam ausgeführt. Darüber hinaus steigerern die Expert:innen (Netzwerk aus Fitnesstrainer:innen, Fitness-Coaches, Physiotherapeut:innen, Yogis) nicht  nur deine Vitalität und Gesundheit, sondern du erhältst zudem ein positives Körpergefühl und Selbstbewusstsein. 

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VIFA MIND

Durch Anwendung modernster Methoden und Werkzeuge aus Psychologie & Mentalem, erhältst du wertvolle Tipps und Anwendungsbeispiele, um belastende „Stress“-Situationen zu reduzieren und deine eigene persönliche Resilienz zu steigern. Unser ViFa Mind-Team besteht aus einem Experten-Netzwerk aus Psychotherapeut:innen, psychologischen Bertater:innen und Mental:Trainer:innen.

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VIFA NUTRITION

Gesunde und ausgeglichene Ernährung verhilft zu deinem körperlichen Wohlbefinden und geistiger Leistungsbereitschaft. Unsere ViFa Nutrition Expert:innen (Netzwerk aus Ernährungsberater:innen, Diätolog:innen, Köch:innen) geben wertvolle Tipps und Rezeptideen, die sich im Allteag leicht und schnell umsetzen lassen. Du erhältst wertvolle Informationen über wichtige Nährstoffe und deren (Aus-)Wirkung in unserem Körper. Unsere ViFa Nutrition Programme beinhalten daher, Praxistipps und Information zu gleichen Teilen, für ein gesundes und ausgewogenes Leben.

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