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VIFa NUTRITION

Gesunde und ausgeglichene Ernährung verhilft zu deinem körperlichen Wohlbefinden und geistiger Leistungsbereitschaft. Unsere VIFa Nutrition Expert:innen (Netzwerk aus Ernährungsberater:innen, Diätolog:innen, Köch:innen) geben wertvolle Tipps und Rezeptideen, die sich im Allteag leicht und schnell umsetzen lassen. Du erhältst wertvolle Informationen über wichtige Nährstoffe und deren (Aus-)Wirkung in unserem Körper. Unsere VIFa Nutrition Programme beinhalten daher, Praxistipps und Information zu gleichen Teilen, für ein gesundes und ausgewogenes Leben.

Neben den laufenden Kursen, bieten unsere Kursleiter:innen auch spannende Vorträge, Workshops oder auch persönliche 1:1 Coachings & Programme.

Basen- und Autophagiefasten
Online Fasten Vital Fabrik | Foto EKATERINA BOLOVTSOVA

Basen- und Autophagiefasten im Rhythmus der Jahreszeiten

Termine:
wahlweise 31.10 bis 4.11.2022  oder  12.12. bis 16.12.2022
jeweils online 19:00 bis 20:00 Uhr

Herbstzeit ist Fastenzeit. Wenn die Blätter fallen und die Tage kürzer werden, ist auch für uns der beste Zeitpunkt gekommen, um Überschüssiges loszulassen. Gönn dir eine Woche Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele inklusive täglicher Treffen über Zoom, umfangreicher Wissensvermittlung zum Thema und ausführlicher Unterlagen inklusive schmackhafter Rezepte.

Die körperlichen Prozesse, die durch das Fasten in Gang kommen, werden durch tägliche bewegte Aktivierung, inhaltliche Impulse zum Thema Ernährung und Entgiftung sowie Entspannungseinheiten ideal unterstützt. Durch eine optimal aufeinander abgestimmte Kombination aus Omega-3, präbiotischen Ballaststoffen, Mikronährstoffen und essentiellen Aminosäuren wird der Körper bei der Entgiftung optimal unterstützt und der Stoffwechsel zusätzlich angekurbelt.

Unsere Vitalistin Ramona (Diätologin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin) sorgt für ein abwechslungsreiches Programm und umsichtige Begleitung.

Im Angebot enthalten sind:
– persönliche Betreuung über Zoom 
– bewegte Aktivierung morgens
– Inputs zum Thema Entgiftung, Ernährung und Gesundheit
– Entspannungseinheit abends
– Umfangreiche Unterlagen inklusive basischer Rezepte
– eine Kombination aus Omega-3, präbiotischen Ballaststoffen, Mikronährstoffen und reinen essentiellen Aminosäuren

Kosten: 250 €*

Diätologin: Ramona 

Die Treffen finden jeweils abends zwischen 19:00 und 20:00 Uhr statt. Die morgendliche Aktivierungseinheit wird zeitlich an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst.

Ich freue mich, schon bald mit dir zu fasten!

*es kann sich ein vergünstigter Preis ergeben, falls jemand bereits von mir bezüglich Nahrungsergänzung beraten wurde.