VIFA RELAX
Der Alltag ist manches Mal alles andere als einfach. Umso wichtiger ist es für dich, regelmäßig Zeit für dich zu finden und zu entspannen.
Ob Massage oder Entspannungstraining – gönn dir diese Auszeit!
WELLNESS MASSAGE
Bei der Wellnessmassage steht die Entspannung von Körper und Geist im Vordergrund. Eine Massage dient in erster Linie der körperlichen Entspannung und wirkt bei regelmäßiger Anwendung auch positiv auf Geist und Seele.
Die Massage als wahrscheinlich älteste Heilkunst der Erde. Jeder von uns hat sie bereits oftmals eingesetzt, ohne dabei speziell an Massage zu denken: Schmerzhafte Stellen werden intuitiv gedrückt oder mit der Hand gestrichen, um eine rasche Linderung zu bekommen.
Massage wirkt auf den gesamten Körper und schließt auch unsere Psyche mit ein. Die Wirkweisen der Massage sind sehr vielfältig und umfassen
- Entspannung der Muskulatur
- Stoffwechsel anregend
- Stressmindernd, Schmerzlinderung
- Mehrdurchblutung
- Lösen von Verklebungen und Verhaftungen der Faszien
- Ausgleichende Wirkung auf innere Organe
- Einfluss auf das vegetative Nervengewebe
All diese Wirkungen machen Massage zu einer effektiven und angenehmen Methode zur Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit und Wohlbefindens.
Masseure: Nina, David
Ab Jänner 2024!
Kosten:
30 Minuten € 45,-
60 Minuten € 75,-
ENTSPANNUNG - GANZ EINFACH
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson wird z.B. empfohlen bei:
- Schlafstörungen, innerer Unruhe, Nervosität
- Bluthochdruck, stressbedingtem Tinnitus
- Verspannungen, Zähneknirschen, Migräne, Kopfschmerzen
- Angststörungen, Panikattacken
- psychosomatischen Beschwerden
Der Workshop fördert deine Entspannung und deine Gesundheit:
- In angenehmer Atmosphäre erlebst du tiefe Entspannung
- Du verfeinerst deine Körperwahrnehmung und unterstützt deine Selbstheilungsfähigkeit
- Du nimmst wertvolle Erfahrungen und Informationen für deinen Alltag und deine Übungspraxis mit
Du erhältst ein Skriptum und in den Pausen ist für gesunde Erfrischung gesorgt.
Zielgruppe: Menschen, die etwas für ihre Entspannung tun möchten oder einfach einen entspannenden Vormittag genießen möchten
Termin: 02.03.2024, 9:15 – 13:00 Uhr
Kosten: € 70,- Ermäßigte Teilnahme € 65,- pro Person
Trainerin: Irmgard