Feldenkrais mit Karin

VITAL Fabrik Draschestraße 31, Wien, Wien

Sich mühelos bewegen. Ohne Schmerzen aufstehen. Sich geschmeidig drehen. Die Koordination verbessern. Leichtigkeit im Körper finden. Beflügelt gehen. Das sind einige Ziele der Feldenkrais Methode (Moshé Feldenkrais, 1904-1984). Durch die bewusste Durchführung von bestimmten Bewegungen werden alte, nicht dienliche Muster verändert. Dadurch werden Bewegungsabläufe angenehmer und leichter. Die wöchentlichen Gruppenstunde (ATM, Awareness Through Movement) finden […]

Kundalini Yoga mit Nina

VITAL Fabrik Draschestraße 31, Wien, Wien

Kundalini Yoga Kundalini Yoga, so wie es von Yogi Bhajan unterrichtet wurde, ist viel mehr als nur rein körperliche Übungen: es ist ein dynamisches, kraftvolles Instrument zur Ausdehnung des Bewusstseins, ein in sich schlüssiges und authentisches System aus Körperübungen (Asanas), bewusster Atemführung und Atemkontrolle (Pranayama) und Meditation (Dhyana), das in Indien seit Jahrtausenden praktiziert wird. Es […]

Hatha- / Vinyasa YOGA mit Katharina

VITAL Fabrik Draschestraße 31, Wien, Wien

In meinen Stunden wird vor allem, ohne Leistungsdruck praktiziert, ​mit dynamischen aufwärmenden Asanas zu Beginn. Körper & Geist wird durch tiefes bewusstes Atmen verbunden konzentriertes meditatives Halten der Yogapositionen eine Mischung aus Anspannen und Entspannen. Anmeldung Katharina Kosten: Einheit zu 90 Minuten Drop In & hybrid Einzelstunde EUR 18,--; 10er Block EUR 170,--

Hatha- / Vinyasa YOGA mit Katharina

VITAL Fabrik Draschestraße 31, Wien, Wien

In meinen Stunden wird vor allem, ohne Leistungsdruck praktiziert, ​mit dynamischen aufwärmenden Asanas zu Beginn. Körper & Geist wird durch tiefes bewusstes Atmen verbunden konzentriertes meditatives Halten der Yogapositionen eine Mischung aus Anspannen und Entspannen. Anmeldung Katharina Kosten: Einheit zu 90 Minuten Drop In & hybrid Einzelstunde EUR 18,–; 10er Block EUR 170,–