"Happy Back" mit Sebastian in der VITAL Fabrik und (wenn gewünscht) auch ONLINE Einzeleinheit: EUR 19,-; 5er Block: EUR 80,- Anmeldung Sebastian

In meinen Stunden wird vor allem, ohne Leistungsdruck praktiziert, ​mit dynamischen aufwärmenden Asanas zu Beginn. Körper & Geist wird durch tiefes bewusstes Atmen verbunden konzentriertes meditatives Halten der Yogapositionen eine Mischung aus Anspannen und Entspannen. Anmeldung Katharina Kosten: Einheit zu 90 Minuten Drop In & hybrid Einzelstunde EUR 18,--; 10er Block EUR 170,--

In diesen Einheiten trainierst du deinen ganzen Körper und kommst gleichzeitig auch gedanklich zur Ruhe. Mit den Pilatesübungen: fokussierst du dein inneres Kraftzentrum und erweiterst dein Körpergefühl stärkst du deine Stützmuskulatur und verbesserst deine Körperhaltung verbindest du deine Atmung und Bewegung und kommst in ein ganzheitliches Gefühl Jede Stunde lässt dich gut bei dir selbst […]

Diese Einheiten sind sanfte und belebende Yoga-Morgen-Stunden mit Hatha Yoga Übungen und Übungen aus dem GYROKINESIS® Yoga: Die Leichtigkeit steht im Vordergrund Du mobilisierst die Wirbelsäule und dehnst deine Muskeln Du fühlst dich erfrischt und kraftvoll Kurseinheit in Stunden: 55 Minuten Kosten: € 18,- pro Einheit / 10er-Block € 160,- / Semesterkarte € 225,- Anmeldung Irmgard

Functional Training / Fitness mit Sebastian in der VITAL Fabrik und (wenn gewünscht) auch ONLINE Einzeleinheit: EUR 19,-; 5er Block: EUR 80,- Anmeldung Sebastian

"Happy Back" mit Sebastian in der VITAL Fabrik und (wenn gewünscht) auch ONLINE Einzeleinheit: EUR 19,-; 5er Block: EUR 80,- Anmeldung Sebastian

In meinen Stunden wird vor allem, ohne Leistungsdruck praktiziert, ​mit dynamischen aufwärmenden Asanas zu Beginn. Körper & Geist wird durch tiefes bewusstes Atmen verbunden konzentriertes meditatives Halten der Yogapositionen eine Mischung aus Anspannen und Entspannen. Anmeldung Katharina Kosten: Einheit zu 90 Minuten Drop In & hybrid Einzelstunde EUR 18,--; 10er Block EUR 170,--

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Functional Training / Fitness mit Sebastian in der VITAL Fabrik und (wenn gewünscht) auch ONLINE Einzeleinheit: EUR 19,-; 5er Block: EUR 80,- Anmeldung Sebastian

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In meinen Stunden wird vor allem, ohne Leistungsdruck praktiziert, ​mit dynamischen aufwärmenden Asanas zu Beginn. Körper & Geist wird durch tiefes bewusstes Atmen verbunden konzentriertes meditatives Halten der Yogapositionen eine Mischung aus Anspannen und Entspannen. Anmeldung Katharina Kosten: Einheit zu 90 Minuten Drop In & hybrid Einzelstunde EUR 18,--; 10er Block EUR 170,--

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