Hatha Vinyasa Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene mit Katharina
Hatha Vinyasa Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene mit Katharina
Kurz-Workshop: „Entspannt & Aktiv“ Entspannung & Achtsamkeit mit Kerstin und Elisabeth (KINDER)
Was stresst dich, was entspannt dich? Was machst du gerne, wobei fühlst du dich wohl, was macht dir Freude? Entspannst du ruhig oder aktiv? Wir haben sehr viele verschiedene Spiele […]
Selfcare Time – Gesundheitstraining mit Irmgard
Diese Einheiten dienen deiner Selbstfürsorge und fördern Gesundheit und Wohlbefinden. In der Gruppe hast du gemeinsam Freude an gesunder Bewegung und Entspannung. Mit entsprechend ausgewählten Kräftigungs- und Dehnungsübungen auf Basis […]
Kurz-Workshop „Entspannt & Aktiv“ Entspannung & Achtsamkeit mit Kerstin und Elisabeth (KINDER)
Was stresst dich, was entspannt dich? Was machst du gerne, wobei fühlst du dich wohl, was macht dir Freude? Entspannst du ruhig oder aktiv? Wir haben sehr viele verschiedene Spiele […]
„Einfach entspannt“ – Workshop zur Progressiven Muskelentspannung mit Irmgard
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson wird zB empfohlen bei: Schlafstörungen, innerer Unruhe, Nervosität Bluthochdruck, stressbedingtem Tinnitus Verspannungen, Zähneknirschen, Migräne, Kopfschmerzen Angststörungen, Panikattacken psychosomatischen Beschwerden Der Workshop fördert deine Entspannung und […]
„Einfach entspannen“ – Workshop zur Progressiven Muskelentspannung mit Irmgard
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson wird zB empfohlen bei: Schlafstörungen, innerer Unruhe, Nervosität Bluthochdruck, stressbedingtem Tinnitus Verspannungen, Zähneknirschen, Migräne, Kopfschmerzen Angststörungen, Panikattacken psychosomatischen Beschwerden Der Workshop fördert deine Entspannung und […]
Workshop: „Erlebe fantasievolle Entspannungs-Abenteuer!“ Achtsamkeit & Entspannung mit Kerstin und Elisabeth (KINDER)
Was stresst dich, was entspannt dich? Was machst du gerne, wobei fühlst du dich wohl, was macht dir Freude? Entspannst du ruhig oder aktiv? Wir haben sehr viele verschiedene Spiele […]
Workshop: „Chill doch mal!“ Achtsamkeit & Entspannung mit Kerstin und Elisabeth (JUGENDLICHE)
Einfach mal in Ruhe gelassen werden und nichts tun müssen! Du fühlst dich von deinen Eltern, Lehrern, Freunden oder deinem eigenen Anspruch oft gestresst? Wie wäre es, wenn du: […]
Workshop: „Schluss mit Dauerstress, Anspannung & Unzufriedenheit!“ Achtsamkeit & Entspannung mit Kerstin und Elisabeth (ERWACHSENE)
Achtsamkeits- und Entspannungstraining bietet eine Vielzahl an Methoden und Anwendungsmöglichkeiten. Das Ziel ist dabei immer eine Steigerung des persönlichen Wohlbefindens durch Stressreduktion, Erhöhung der Stresskompetenz und einer neuen Sicht auf […]
4-Wochen-Kurs: „Schluss mit Dauerstress, Anspannung & Unzufriedenheit!“ Achtsamkeit & Entspannung mit Kerstin und Elisabeth (ERWACHSENE)
Achtsamkeits- und Entspannungstraining bietet eine Vielzahl an Methoden und Anwendungsmöglichkeiten. Das Ziel ist dabei immer eine Steigerung des persönlichen Wohlbefindens durch Stressreduktion, Erhöhung der Stresskompetenz und einer neuen Sicht auf die […]