Sich mühelos bewegen. Ohne Schmerzen aufstehen. Sich geschmeidig drehen. Die Koordination verbessern. Leichtigkeit im Körper finden. Beflügelt gehen. Das sind einige Ziele der Feldenkrais Methode (Moshé Feldenkrais, 1904-1984). Durch die […]
Kundalini Yoga Kundalini Yoga, so wie es von Yogi Bhajan unterrichtet wurde, ist viel mehr als nur rein körperliche Übungen: es ist ein dynamisches, kraftvolles Instrument zur Ausdehnung des Bewusstseins, ein […]
Es erwartet dich ein abwechslungsreiches, lustiges Training mit Fokus auf Mobilisation und Kräftigung des Rückens/Rumpfbereichs bei mittlerem Anstrengungsniveau. Die erste Stunde ist für dich zum Ausprobieren sogar kostenlos. Mitzubringen: - Handtuch - Getränk Kosten: Einzeleinheit: EUR […]
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„Die 18 harmonischen Figuren“ Qi Gong ist ein sanfter Weg um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und um das Wohlbefinden zu steigern. Mit den Übungen stärken wir den […]
Functional Training / Fitness mit Sebastian in der VITAL Fabrik und (wenn gewünscht) auch ONLINE Einzeleinheit: EUR 19,-; 5er Block: EUR 80,- Anmeldung Sebastian
In einer sicheren und akzeptierenden Gruppenatmosphäre erfahren Sie „Focusing pur“. Sie werden eigene Focusing-Prozesse erleben und die Grundlagen des Prozessbegleitens trainieren. Dabei lernen Sie Focusing für sich selbst (Selbst-Focusing) und […]