Kundalini Yoga Kundalini Yoga, so wie es von Yogi Bhajan unterrichtet wurde, ist viel mehr als nur rein körperliche Übungen: es ist ein dynamisches, kraftvolles Instrument zur Ausdehnung des Bewusstseins, ein in sich schlüssiges und authentisches System aus Körperübungen (Asanas), bewusster Atemführung und Atemkontrolle (Pranayama) und Meditation (Dhyana), das in Indien seit Jahrtausenden praktiziert wird. Es […]
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Hatha-Yoga und Raja-Yoga Im Hatha-Yoga und Raja-Yoga lernen wir mit Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) in unseren Semesterkursen, wie wir unseren Körper und Geist beherrschen können. Die körperliche und geistige Energie entwickelt sich langsam zu einer spirituellen Energie. Kurskosten: 10 Wochen EUR 200,- Der Kurs findet ab 8 angemeldeten Person statt ANFRAGE / ANMELDUNG
Functional Training / Fitness mit Sebastian in der VITAL Fabrik und (wenn gewünscht) auch ONLINE Einzeleinheit: EUR 19,-; 5er Block: EUR 80,- Anmeldung Sebastian
Mein Yogastil In meinen Stunden wird vor allem, ohne Leistungsdruck praktiziert, mit dynamischen aufwärmenden Asanas zu Beginn. Körper & Geist wird durch tiefes bewusstes Atmen verbunden konzentriertes meditatives Halten der Yogapositionen eine Mischung aus Anspannen und Entspannen Die Vorteile für Dich Yoga wird dir neues Körperbewusstsein geben verbessert deine Konzentration du lernst dich besser kennen du gehst […]
Kundalini Yoga Kundalini Yoga, so wie es von Yogi Bhajan unterrichtet wurde, ist viel mehr als nur rein körperliche Übungen: es ist ein dynamisches, kraftvolles Instrument zur Ausdehnung des Bewusstseins, ein in sich schlüssiges und authentisches System aus Körperübungen (Asanas), bewusster Atemführung und Atemkontrolle (Pranayama) und Meditation (Dhyana), das in Indien seit Jahrtausenden praktiziert wird. Es […]
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Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson wird zB empfohlen bei: Schlafstörungen, innerer Unruhe, Nervosität Bluthochdruck, stressbedingtem Tinnitus Verspannungen, Zähneknirschen, Migräne, Kopfschmerzen Angststörungen, Panikattacken psychosomatischen Beschwerden Der Workshop fördert deine Entspannung und deine Gesundheit: In angenehmer Atmosphäre erlebst du tiefe Entspannung Du verfeinerst deine Körperwahrnehmung und unterstützt deine Selbstheilungsfähigkeit Du nimmst wertvolle Erfahrungen und Informationen für deinen […]
Kundalini Yoga Kundalini Yoga, so wie es von Yogi Bhajan unterrichtet wurde, ist viel mehr als nur rein körperliche Übungen: es ist ein dynamisches, kraftvolles Instrument zur Ausdehnung des Bewusstseins, ein in sich schlüssiges und authentisches System aus Körperübungen (Asanas), bewusster Atemführung und Atemkontrolle (Pranayama) und Meditation (Dhyana), das in Indien seit Jahrtausenden praktiziert wird. Es […]
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Entspannung und Achtsamkeit direkt zu erleben und unsere Übungen persönlich angeleitet zu bekommen, ist der intensivste und schönste Zugang zu diesem Thema. Das direkte Erleben vertieft die Entspannung und gibt dir die Möglichkeit, dir abseits deiner Alltagsumgebung, eine bewusste Auszeit und damit Zeit ganz für dich selbst zu nehmen. In unserem Workshop: leiten wir eine […]
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