VITAL Fabrik – Studio Süd –

Sich mühelos bewegen. Ohne Schmerzen aufstehen. Sich geschmeidig drehen. Die Koordination verbessern. Leichtigkeit im Körper finden. Beflügelt gehen. Das sind einige Ziele der Feldenkrais Methode (Moshé Feldenkrais, 1904-1984). Durch die bewusste Durchführung von bestimmten Bewegungen werden alte, nicht dienliche Muster verändert. Dadurch werden Bewegungsabläufe angenehmer und leichter. Zielgruppe: an alle Erwachsenen, die an ihrer Beweglichkeit Interesse […]

Tauche ein in eine ganzheitliche Yogapraxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Wir beginnen sanft mit Shavasana, einer tiefen Anfangsentspannung, die dich ankommen lässt und Raum für innere Ruhe schafft. Durch Pranayama (gezielte Atemübungen) lenkst du deine Aufmerksamkeit nach innen und förderst deine Konzentration. Danach fließen wir gemeinsam durch einen dynamischen Vinyasa-Flow, der dich […]

„Die 18 harmonischen Figuren“ Qi Gong ist ein sanfter Weg um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und um das Wohlbefinden zu steigern. Mit den Übungen stärken wir den Körper, fördern die Beweglichkeit, der Energie (Qi) Fluss wird positiv beeinflusst und gleichzeitig kann Qi Gong  zu mehr Ruhe und Entspannung beitragen. Die Figuren sind […]

Tauche ein in eine ganzheitliche Yogapraxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Wir beginnen sanft mit Shavasana, einer tiefen Anfangsentspannung, die dich ankommen lässt und Raum für innere Ruhe schafft. Durch Pranayama (gezielte Atemübungen) lenkst du deine Aufmerksamkeit nach innen und förderst deine Konzentration. Danach fließen wir gemeinsam durch einen dynamischen Vinyasa-Flow, der dich […]

Sich mühelos bewegen. Ohne Schmerzen aufstehen. Sich geschmeidig drehen. Die Koordination verbessern. Leichtigkeit im Körper finden. Beflügelt gehen. Das sind einige Ziele der Feldenkrais Methode (Moshé Feldenkrais, 1904-1984). Durch die bewusste Durchführung von bestimmten Bewegungen werden alte, nicht dienliche Muster verändert. Dadurch werden Bewegungsabläufe angenehmer und leichter. Zielgruppe: an alle Erwachsenen, die an ihrer Beweglichkeit Interesse […]

Tauche ein in eine ganzheitliche Yogapraxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Wir beginnen sanft mit Shavasana, einer tiefen Anfangsentspannung, die dich ankommen lässt und Raum für innere Ruhe schafft. Durch Pranayama (gezielte Atemübungen) lenkst du deine Aufmerksamkeit nach innen und förderst deine Konzentration. Danach fließen wir gemeinsam durch einen dynamischen Vinyasa-Flow, der dich […]

„Die 18 harmonischen Figuren“ Qi Gong ist ein sanfter Weg um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und um das Wohlbefinden zu steigern. Mit den Übungen stärken wir den Körper, fördern die Beweglichkeit, der Energie (Qi) Fluss wird positiv beeinflusst und gleichzeitig kann Qi Gong  zu mehr Ruhe und Entspannung beitragen. Die Figuren sind […]