Warum du Pilates lieben wirst!

Gesunde Bewegung, eine aufrechte Haltung, ein kraftvoller und geschmeidiger Körper mit straffer Muskulatur, mentale Ausgeglichenheit – das klingt für dich wie ein unerfüllbares Wunschkonzert?

Ab in den Urlaub – 4 Tipps für eine entspannte Reise

Ich verrate euch, wie ihr den lästigen Nachwehen von langen Reisetagen den Kampf ansagt. Mit diesen 4 kleinen Tipps, haltet ihr euch auch beim Reisen fit:

7 Tipps für mehr Bewegung im Home Office

Spätestens seit Corona wissen wir welche Vor- und Nachteile das Arbeiten im Home Office mit sich bringt. Beispielsweise ist die Ersparnis des Arbeitswegs Fluch und Segen, wenn die gewonnene Zeit mit noch längerem Sitzen verbracht wird. Hier geben wir dir 7 einfache Tipps, wie du mehr Bewegung in deinen Home Office-Alltag bringen kannst.