Warum du Pilates lieben wirst!

Pilates Vital Fabrik Inzersdorf | Foto von Louise Vildmark auf Unsplash

Gesunde Bewegung, eine aufrechte Haltung, ein kraftvoller und geschmeidiger Körper mit straffer Muskulatur, mentale Ausgeglichenheit – das klingt für dich wie ein unerfüllbares Wunschkonzert?

Beautiful Day

Erholungstipp - Vital Fabrik

Wie sieht dein Traumtag aus?
Sich im Alltag immer wieder Auszeiten zu nehmen, ist ganz wesentlich für unsere psychische und physische Gesundheit.
Wie viel Zeit brauchst du, um dich gut zu erholen?
Hast du freie Tage ganz für dich und kannst für deinen Alltag regelmäßig Kraft tanken?

Mit Visualisierung entspannt im Alltag

Mit Visualisierung entspannt im Allatag | Vital Fabrik

Mit Visualisierung entspannt im Alltag Wir sind Elisabeth und Kerstin, ausgebildete Achtsamkeits- und Entspannungstrainerinnen,  Lebensberaterinnen und Kindergesundheitstrainerinnen. Entspannung gehört mehr denn je zu einem wertvollen Gut, das uns hilft, gesund […]

7 Tipps für mehr Bewegung im Home Office

Bewegung im Home Office - Vital Fabrik | Pexels Andrea Piacquadio

Spätestens seit Corona wissen wir welche Vor- und Nachteile das Arbeiten im Home Office mit sich bringt. Beispielsweise ist die Ersparnis des Arbeitswegs Fluch und Segen, wenn die gewonnene Zeit mit noch längerem Sitzen verbracht wird. Hier geben wir dir 7 einfache Tipps, wie du mehr Bewegung in deinen Home Office-Alltag bringen kannst.

Komm in unser Vital Fabrik-Team!

Das Team der Vital Fabrik Inzersdorf | Foto: Nadine Novi

Die Vital Fabrik bietet Raum, für Menschen die ihre Dienstleistungen im präventiven gesundheitsfördernden Maßnahmen anbieten möchten. Anfang Juni stehen euch der große Saal (120m2), ein weiterer Raum mit 65m2 und Live Online Streaming Equipment und eine Küche