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Selfcare Time – Gesundheitstraining mit Irmgard

Name: Selfcare Time – Gesundheitstraining mit Irmgard
Start: 2024-05-07T19:00:00+02:00
End: 2024-05-07T20:00:00+02:00
Location: VITAL Fabrik

Mai 7 @ 19:00 - 20:00

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Diese Einheiten dienen deiner Selbstfürsorge und fördern Gesundheit und Wohlbefinden. In der Gruppe hast du gemeinsam Freude an gesunder Bewegung und Entspannung. Mit entsprechend ausgewählten Kräftigungs- und Dehnungsübungen auf Basis ganzheitlicher Methoden (wie zB Pilates, Yoga, GYROKINESIS Methode) sowie verschiedenen Mobilisations- und Entspannungsübungen beugst du Beschwerden vor und fühlst dich insgesamt aktiver und wohler!