Functional Training / Fitness mit Sebastian in der VITAL Fabrik und (wenn gewünscht) auch ONLINE Einzeleinheit: EUR 19,-; 5er Block: EUR 80,- Anmeldung Sebastian
Mein Yogastil In meinen Stunden wird vor allem, ohne Leistungsdruck praktiziert, mit dynamischen aufwärmenden Asanas zu Beginn. Körper & Geist wird durch tiefes bewusstes Atmen verbunden konzentriertes meditatives Halten der Yogapositionen eine […]
YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN - auch für Anfänger Langes Sitzen, falsches Heben oder eine schlechte Haltung verursachen oft Rückenschmerzen! Regelmäßige Yoga-Stunden mit den richtigen Ausgleichsübungen helfen dir diese zu […]
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In diesen Einheiten trainierst du deinen ganzen Körper und kommst gleichzeitig auch gedanklich zur Ruhe. Mit den Pilatesübungen: fokussierst du dein inneres Kraftzentrum und erweiterst dein Körpergefühl stärkst du deine […]
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