Functional Training / Fitness mit Sebastian in der VITAL Fabrik und (wenn gewünscht) auch ONLINE Einzeleinheit: EUR 19,-; 5er Block: EUR 80,- Anmeldung Sebastian
In einer sicheren und akzeptierenden Gruppenatmosphäre erfahren Sie „Focusing pur“. Sie werden eigene Focusing-Prozesse erleben und die Grundlagen des Prozessbegleitens trainieren. Dabei lernen Sie Focusing für sich selbst (Selbst-Focusing) und […]
"Raus aus dem Hamsterrad" eine mentale Reise zu dir selbst ...ist ein mentaler Workshop wo du Werkzeuge vorgestellt bekommst, mit denen du dich selber besser kennen lernst, und deinen Alltag […]
Kundalini Yoga Kundalini Yoga, so wie es von Yogi Bhajan unterrichtet wurde, ist viel mehr als nur rein körperliche Übungen: es ist ein dynamisches, kraftvolles Instrument zur Ausdehnung des Bewusstseins, ein […]
In diesen Einheiten trainierst du deinen ganzen Körper und kommst gleichzeitig auch gedanklich zur Ruhe. Mit den Pilatesübungen: fokussierst du dein inneres Kraftzentrum und erweiterst dein Körpergefühl stärkst du deine […]
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Diese Einheiten sind sanfte und belebende Yoga-Morgen-Stunden mit Hatha Yoga Übungen und Übungen aus dem GYROKINESIS® Yoga: Die Leichtigkeit steht im Vordergrund Du mobilisierst die Wirbelsäule und dehnst deine Muskeln Du fühlst […]